Τι συμβαίνει όταν καλείσαι να αντιμετωπίσεις ακραία καιρικά φαινόμενα

Πόσες φορές έχετε διαμαρτυρηθεί για την παρατεταμένη συννεφιά, δηλώνοντας πως επηρεάζετε αρνητικά την ψυχολογία σας; Είμαι σίγουρος ότι το έχετε κάνει αρκετές και δεν είστε οι μόνοι. Όσο καλά κι αν είμαστε μέσα μας τα καιρικά φαινόμενα επηρεάζουν συχνά τη διάθεσή μας αλλά και τη σωματική μας υγεία.

Είτε είσαι ανάμεσα σε αυτούς που αγαπούν το καλοκαίρι, είτε ανάμεσα σε εκείνους που λατρεύουν τον χειμώνα καλό είναι να γνωρίζεις ότι τα ακραία καιρικά φαινόμενα έχουν αρνητικά αποτελέσματα στην ψυχική και σωματική σου υγεία. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι την άνοιξη, όπου η θερμοκρασία αρχίζει και ανεβαίνει και η φύση αρχίζει και αναγεννιέται, δημιουργείται ένα αίσθημα ευφορίας και αισιόδοξης στάσης προς τη ζωή. Παρατηρείται όρεξη και διάθεση για δημιουργικότητα, καλύτερη μνήμη και όρεξη για γνώση. Επίσης όταν είμαστε εκτεθειμένοι στον ήλιο, οι ακτίνες UV διαπερνούν το δέρμα και ενεργοποιούν την ανενεργό μορφή της βιταμίνης D, ενεργοποιώντας τα οφέλη της. Η βιταμίνη D είναι ζωτικής σημασίας για υγιή οστά, δόντια και μύες.

Μπορεί ο ήλιος να έχει αυτές τις ευεργετικές ιδιότητες, ωστόσο δεν συμβαίνει το ίδιο στον καύσωνα. Εκτός από τα σοβαρά προβλήματα που αντιμετωπίζουν άνθρωποι με άσθμα, έχει παρατηρηθεί ότι σε περιόδους έντονου καύσωνα αυξάνονται δραματικά τα ποσοστά της εγκληματικότητας.

Τι συμβαίνει όμως τον χειμώνα; Με τη θερμοκρασία να πέφτει λόγω της χαμηλής ηλιοφάνειας, υπάρχει μεγαλύτερη τάση στους ανθρώπους να είναι ευερέθιστοι, να αυξάνονται τα καταθλιπτικά συμπτώματα, το στρες, να παρουσιάζεται βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης, ενώ ακόμη και ο θυρεοειδής αδένας εμφανίζει ευαισθησία στις αλλαγές του καιρού. Οι έντονες καιρικές συνθήκες, μεταξύ άλλων, μπορεί να παρουσιάσουν διαταραχή στα επίπεδα της μελατονίνης, της ορμόνης που επηρεάζει τον ύπνο και τη διάθεση, αλλά και της σεροτονίνης, χημικής ουσίας του εγκεφάλου γνωστής ως ''ορμόνη της ευτυχίας''.

Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν επηρεάζονται όλοι οι άνθρωποι με τον ίδιο τρόπο. Είναι αρκετοί αυτοί που αγαπούν τη συννεφιά και περιμένουν με ανυπομονησία να αντικρίσουν ένα χιονισμένο τοπίο. Αυτό από μόνο του μπορεί να καταστήσει κατανοητό ότι όλα ξεκινούν από μέσα μας. Δεν είναι μόνο ο καιρός που επηρεάζει την ψυχολογία αλλά και η ψυχολογία μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τον καιρό.